2

Breakie

Brekfast, biiig fruitsalad with cottage cheese, two eggs and a cup off green tea. Yum!
 
Good morning! A bit late update but I have spent this morning to clean my room. Damn, you should have seen all the dust under the bed, too much... Anyhow, it's Saturday and I'm still sick, having this annoying cold that won't go away. The sadest thing is that I can't workout, which sucks... However, my detox is doing fine. Day 4 and so far I have felt okay. Yesterday was hardest, having a headache all day long but those are the effects I will have to deal with during my detox. Now, out for a walk in the sun. I could really use some fresh air. Outfit coming up later!

Kommentarer:

1 Jenny:

skriven

Hej!
Precis börjat följs dig på både insta och bloggen, väldigt roligt och vilka fina resultat du har jobbat dig till!
Men undrar hur du gjorde/ gör med träningen, först och främst den första tiden och för att få den där timglas-formen? :-D skulle va sååå kul lite med tips! & även då med kosten dom första veckorna! :)

Svar: Åh, vad kul att höra! Jag gjorde nog inget speciellt, tränade 4-5 gånger i veckan. Mycket kondition i början för var desperat att förbränna fett. Nu är det mer styrka för att bygga upp en vältränad kropp. Jag körde mycket plankan när det kom till magövningar, mycket sneda magövningar, typ som situps åt sidan eller att man cyklar med benen och håller i en viktboll som man kör vänster, höger, vänster, höger osv med. Kosten var mest varierande, nyttig kost, inget socker, alkohol, bröd, lite mindre kolhydrater osv. Egentligen inte speciellt utan bara skärde ner på det onyttiga och öste på grönsaker, frukter, mer vatten och mer protein. Hoppas svaret hjälpte :)
aliciastyle.itgirls.se

2 Jenny:

skriven

okej, ska suga åt mig av detta! SÅ tacksam för svar, det är roligt när man får respons på något man undrar över! Go hard :)

Kommentera här: